17 dec Pranayama in pyama

In de Yoga beoefenen we naast houdingen ook ademhaling, Pranayama. Evenals het woord Yoga heeft het woord Prana ruime toepassingsmogelijkheid. Prana betekent adem, ademhaling, leven, vitaliteit, wind, energie, sterkte. Het duidt ook de ziel aan, in tegenstelling tot het lichaam. Ayama betekent lengte, uitzetting, strekken of inhouden. Pranayama, die volgens de Yoga filosofie na de houdingen...