17 sep Intenties

Op de mat, in kleermakerszit. Met de ogen gesloten, breng je de handen tegen elkaar aan, duim tegen borstbeen. Mag je een intentie zetten. Maar wat is dat eigenlijk, en hoe kies je een intentie? Een intentie zetten aan het begin van je Yoga practice is een moment nemen voor jezelf waarbij je bijvoorbeeld de focus...